デスクワーカー向け 肩こり・腰痛改善コンディショニングセミナー

「体が変わると、仕事が変わる」 このセミナーはあなたのパフォーマンスを引き出す第一歩です。 

■ セミナー内容

ご参加者の方々が肩こりや腰痛に煩わされずに、快適かつ健やかにお仕事に励むことができるようになる第一歩を踏む出すヒントをご提供することが目的です。 デスクワークによる慢性的な肩こりと腰痛のメカニズムと、長時間座り続けることの弊害をお伝えします。 また、生産性阻害要因になっているそれら症状に対して、スポーツ医科学知見に基づくカラダ作りの観点から新しい予防法と改善法をお伝えします。 その場で簡単な現在のカラダの状態を確認できる動作テストとコンディショニング体験を実施し、体の変化を実感してもらいます。

■ 対象者

・デスクワーク中心（1日6時間以上座る）
・慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる
・マッサージ等で改善しない
・仕事のパフォーマンスを高めたい方

■ セミナーの特徴
・その場でカラダのコンディション（身体の調子）が良くなることを変じられる“体験型”
・姿勢・呼吸・動作の3軸からアプローチ
・即実践できる本質的なメソッド

■ 得られる効果
・肩こり
・腰痛の軽減
・長時間座っても疲れにくくなる
・姿勢改善
・集中力・生産性向上

■ プログラム内容（９０～１２０分） ① なぜ不調は改善しないのか ② デスクワークで崩れる3要素（姿勢・呼吸・動き） ③ その場で変わる実践ワーク ④ 日常でのセルフケア習慣

■ 開催概要

日時：５月１１日（月）１８:３０〜２０：３０
形式：対面
参加費：無料／ 
定員：先着２０名

■ 講師 コンディショニングコーチ 柏原大真

〈実績〉 国際サーフィン連盟（NSA）主催ワールドサーフィンゲームズ２０１８（愛知）、２０１９（宮崎）にてインドネシア代表チームを現地でサポート。 静岡県武道館（藤枝市）姿勢改善運動講座講師 2023年8月～現在 ※今期（2026年4月～7月）受講者数29名 ワールドウェルネスウィークエンド２０２４、２０２５年静岡エリアアンバサダー。 両年共に50名以上の集客をした人に贈られる「ウェルネスチャンピオン賞」を受賞。 〈保有資格〉 全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）認定パーソナルトレーナー。 全米スポーツ医学協会パフォーマンス向上スペシャリスト （株）R-body R-コンディショニングコーチ

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